Velkommen til Suldal Yoga

Bestill time

Suldal Yoga

Suldal yoga tilbyr yoga som kan passe for alle. Det er klassisk yoga, som inneholder fysiske øvelser, meditasjon, pusteøvelser og avspenning. Det er en lett tilgjengelig yogaform som passer godt for både utrente og godt trente. Man trenger ingen tidligere erfaring med yoga for å delta.

Yogalærer Marthe Lea Haualand har en lang og solid utdannelse innen yoga og meditasjon. Til sammen har hun studert yoga i hele 5,5 år på tre forskjellige skoler. Marthe har også studert fødselsforberedende yoga og yoga for gravide.

Første gang

 

Meld deg på ønsket time. 

Vær oppmerksom på at det må et visst antall påmeldte til for at timen skal kunne holdes. Du får beskjed ca 45 min før dersom timen uteblir.

Kom i god tid før timen begynner (vi åpner dørene 15 min før). Du trenger ikke ha med deg noe annet enn deg selv.

Priser på klippekort og enkelttimer finner du under «priser» i menyen. Alt betales ved oppmøte. Og dersom det er din første gang og du ikke vet hva du ønsker å kjøpe, kan du bestemme deg etter timen.

Timene er lagt opp for å nå ut til flest mulig, med øvelser som er overkommelige for nybegynnere men som også kan utføres på en måte som vil kunne gi litt mer utfordring til dem som ønsker det. 

Ingen av timene er helt like, og vi underviser alltid i forhold til hvem som kommer på timen.

Hvorfor begynne med yoga?

Det finnes nok like mange grunner til å begynne med yoga som det finnes yogautøvere. Og alle grunnene er gode grunner. 

Men grunnen til at man ønsker å fortsette med yoga er ofte en annen enn hvorfor man i utgangspunktet ønsket å starte. Yoga har mye å tilby, og må erfares for at du skal kunne vite hva den kan gi akkurat deg. Det er en personlig reise, rett og slett.

En av mine kjære yogalærer fortalte en gang at yogaens kunnskap er noe man ikke kan lese seg til , man tilegner seg den kun gjennom praksis. Det må erfares. Så sett bøkene på hylla og kom deg på matta!?

Velkommen!

Aktuelt

VI FORTSETTER MED BARSELYOGA ETTER JUL!

 BARSELYOGA

Vi ser det er en del interesse for barselyogaen. Og det er vi så glade for! Det betyr nemmlig at vi kan fortsette med barselyoga også etter jul.

yogatimene er lagt opp slik at det skal være fint å ha med baby, og vi regner med litt lyd og distraksjoner fra de søte små. 

Det er plass til Max 8 påmeldte på disse timene, da vi ønsker godt med gulvplass til store og små. Du trenger ikke ha med noe annet enn det du normalt tar med når du er ute med babyen.

Vi må ha minst 2 påmeldinger pr time for at timen skal holdes. Du melder deg på ønsket time her.

Vi har sofa som er fin å amme/flaske i dersom det trengs, eller en pilatesball som du kan sitte på dersom baby liker at det gynger. Det er også tilgang til toalett og et lite kjøkken. 

Du kjøper vanlige klippekort som kan brukes til alle de faste timene hos Suldal Yoga. Informasjon om klippekort finner du Her.

Send mail til suldalyoga@gmail.com eller sms til 93227910 dersom du lurer på noe. Du kan også kontakte meg på FaceBook.